Close
  • Hoved
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Beste vektstang 2020: for hjemmet, den beste olympiske baren, E-Z curl bar og trap bar

Beste vektstang 2020: for hjemmet, den beste olympiske baren, E-Z curl bar og trap bar

Selv de beste vektstangene er utvilsomt mer bry ennbeste manualereller til og medbest kettlebells; vektstenger er relativt massive. Likevel er de viktige settene du bør ta med i treningsstudioet ditt.


Ja, en standard olympisk vektstang er 7 meter lang, og du må sannsynligvis oppbevare den mot veggen, men legg til envektbenk, og de ovennevnte hjemmevektene, og du har det grunnleggende om et treningsstudios vektløftingsområde hjemme hos deg. Byggebeste hjemmegymer kanskje ikke billig, menbeste Black Friday-tilbudogbeste Cyber ​​Monday-tilbudkan bidra til å få en vektstang billigere. I mellomtiden er det de beste stedene på nettethvor du kan kjøpe vekterfor øyeblikket.

Vektstenger er ekstremt allsidige, og du kan utføre en kroppsøving bare ved å bruke en vektstang.Deadliftsvil jobbe alle musklene dine intenst bortsett fra lats og armer. For å jobbe de, gjørbøyd over raderogmilitære presser. Vil du jobbe glutene dine litt mer? Gjøreknebøy. Alle disse øvelsene kan utføres med en vektstang og noen tallerkener.

  • Beste proteinpulver: bygg muskler med våre tips og de beste myse og veganske proteinpulver
  • Beste trening i hele kroppen: 5 enkle, men essensielle øvelser alle trenger å vite
  • Beste treningshansker: vektløfterhansker for å erobre enhver trening i eller utenfor treningsstudioet

Hvordan velge riktig vektstang?

Før du løper til nærmeste Tesco og kjøper den billigste vektstangen, er det noen få ting du bør vurdere.

En standard olympisk vektstang er 7 fot lang og veier 20 kilo. En skikkelig vektstang bør også ha lagre, så når du løfter den, roterer ermene og de riflede håndtakene sliper ikke bort huden din.


En annen ting å holde øye med er maksimal vektkapasitet og strekkfasthet. En vektstang med en strekkfasthet på 130.000 psi vil ikke kunne håndtere mer enn 200 kg ekstra vekt uten å bøye seg. Disse videoene på internett kan du se med stenger som bøyer seg på folks skuldre mens de hekker, de er alle underordnede kvalitet (ikke folket, stolpene).

Det er også verdt å merke seg at både grep og krage størrelse kan variere mellom vektstenger, noe som betyr at ikke alle vektplater passer. De fleste olympiske plater og vektstenger vil ha en diameter på 2 tommer (eller 50,6 mm), mens standard - eller hjemmegymnastikkskinner ofte har en mindre, 1 tommers diameter. Dette er vanligvis fordi platen i seg selv er mer kompakt.


Den beste vektstangen nedenfor, Jordan Fitness Ultimate Bar, har en strekkfasthet på 200.000 psi og en maksimal lastekapasitet på 750 kg. Det er kanskje ikke en gang det meste den kan løfte, den er bare testet for opptil den mengden, så det er absolutt trygt å bruke på noe under 300 kg.

De beste vektstangene, i orden

Beste vektstenger: Jordan Fitness Ultimate Bar



(Bildekreditt: Jordan Fitness)

1. Jordan Fitness Ultimate Bar

Beste vektstang: gym-grade olympisk vektstang, billig også

Spesifikasjoner
Vekt: 20 kg Lager: 8-nålelager Lengde: 220 cm Grep: 28 mm Strekkstyrke: 200.000 psi Maks belastning: 750 kg
Grunner til å kjøpe
+ Stor strekkfasthet + Høy maksimal lastekapasitet DAGENS BESTE TILBUD Du kan sjekke Amazon

Jordan Fitness Ultimate Bar erdestandard olympisk bar du bør få hvis du har rommet hjemme for å huse et slikt utstyr. Ja, du kan gå til Eleiko eller Rouge vektstang, og de er også av topp kvalitet, men de er også priset tilsvarende.

Jordan Fitness er et britisk selskap og har drevet virksomheten i over 30 år, så de har kunnskapen og kompetansen til å produsere treningsutstyr av høy kvalitet.

Denne olympiske vektstangen i standard størrelse er 7 fot (det er 220 cm for alle dine metriske personer) lang og ble testet for 750 kg. Ikke som noen noen gang kommer til å løfte så mye, men selv om du stabler 200 kg plater på den, vil den absolutt ikke bøye seg, gitt strekkfastheten på 200 000 psi.


Håndtaksområdene på stangen er riflet, i motsetning til midten, slik at du kan stikke den på skulderen for knebøy, og den vil ikke gni på baksiden av nakken. Denne vektstangen har også et 8-nålelager for en jevn rotasjon.

  • Bestebillige proteinpulveravtaler: fyll opp med myse og veganske pulver uten å slanke deg i lommeboken
  • Bestebillige kreatin tilbud: øke ytelsen og fokus med billig kreatinmonohydrat
  • Pingtwitter-erHuelnav: Huel er ikke en diett eller en protein shake; det er et materstatningssystem i risteform. Her er hva du trenger å vite ...

Beste vektstenger: Bodymax Pro OIympic Black Oxide E-Z Curl Bar


(Bildekreditt: Bodymax)

2. Bodymax Pro Olympic Black Oxide E-Z Curl Bar

Beste E-Z Curl Bar: Leveres også med T-skruekraver

Spesifikasjoner
Vekt: 8 kg Lengde: 47 '/ 120 cm Grep: 28 mm Maks belastning: 150 kg
Grunner til å kjøpe
+ Anstendig lastekapasitet DAGENS BESTE TILHANDLINGER Sjekk Amazon

Du skammer deg ikke når du trener med Bodymax Pro OIympic E-Z curl bar. Perfekt for å trene biceps og triceps, denne barens maksimale belastning er 150 kg.

Hvis jeg noen gang ser noen krøller 150 kg med en E-Z bar, vil jeg helt sikkert bli imponert. Men hvis du er noe som et normalt menneske, vil du mest sannsynlig gjøre denne øvelsen med alt mellom 30-60 kg, og den mengden kan enkelt håndteres av Bodymax Pro OIympic EZ-krøllstangen.

Den veier rundt 8 kg og har en standard E-Z stanglengde på 47 '(120 cm). For å gjøre avtalen enda søtere, kommer Bodymax Pro OIympic E-Z krøllstang med et par T-skruehalsbånd, så du slipper å kjøpe dem separat.

For ikke å nevne Bodymaxs gode kundeservice, så selv om du har et problem med baren, vil de ordne det ASAP.

Beste vektstenger: Mirafit Olympic Shrug Bar

(Bildekreditt: Mirafit)

3. Mirafit Olympic Shrug Bar

Beste Shrug eller Trap Bar: Arbeid de fellene som du mener det

Spesifikasjoner
Vekt: 27 kg Lengde: 147,5 cm Ermelengde: 29,5 cm Maks belastning: 300 kg
Grunner til å kjøpe
+ Massivt stål + Bruker standard olympiske vekter DAGENS BESTE TILBUD Sjekk Amazon

• Handle alle feller i Mirafit

Fellestenger er kjent for å være enorme og mystiske, de lener seg mot veggen i treningsstudioet mesteparten av tiden. Så ser du noen i treningsstudioet som gjør markløft med dem, og du går: 'Selvfølgelig!'

Du kan bruke en feller for mange forskjellige øvelser. De er sannsynligvis ikke så allsidige som et par manualer, men likevel kan du utføre skulderøvelser og benøvelser med dem, som skuldertrekk og markløft.

Mirafit Olympic shrug bar er laget av solid stål og veier 27 kg som den er. Du kan også legge 300 kg tallerkener på den, som er rikelig, selv for markløft.

Håndtakene er riflet og gir bedre grep, spesielt når du arbeider med større vekter. Mirafit Olympic shrug bar bruker standard olympiske vekter (kan kjøpes separat), så hvis du allerede har en standard olympisk vektstang, kan du bruke de samme vektene med Mirafit shrug bar.

Beste vektstang

(Bildekreditt: Wolverson Fitness)

4. Wolverson Fitness Infinity Bar

Pro spesifikasjoner for seriøse løftere

Spesifikasjoner
Vekt: 20 kg Lengde: 7ft / 213,36 cm Ermelengde: 16 tommer / 40,64 cm Maks belastning: 680 kg
Grunner til å kjøpe
+ Alvorlig byggekvalitet + Olympiske standardvektskiver + Lab testet
Grunner til å unngå
-Iriserende fargestoffer ikke til enhver smak

Kjøp direkte fra Wolverson Fitness

Wolverson Fitness leverer noen av de største treningsstudioene i landet, i tillegg til å lage profesjonelle idrettsutøvere fra hele verden. Hantlene er testet for konkurranse, og dette tallet er ikke annerledes.

Til £ 299 kan det virke bratt for de som akkurat har begynt, men det representerer utmerket valuta for pengene når du vurderer at noe av konkurransen der ute tar opp til £ 1k-merket for en bar.

Med tøff rifling (for ekstra grep) og fire nålelager for jevn pisking når du utfører presser og krøller. Det er en solid stang for å perfeksjonere teknikk og forbedre tradisjonelle løftemanøvrer.

Eleiko Technique Bar

(Bildekreditt: Eleiko)

5. Eleiko vektløftingsteknikkbar

Den beste baren for raffinering av treningsteknikk

Spesifikasjoner
Vekt: 5 kg eller 10 kg Lengde: 220 cm Ermelengde: 41,5 cm Maks belastning: Ikke tilgjengelig
Grunner til å kjøpe
+ Flott for nybegynnere + Lettere rifling for komfort + Perfekt teknikk
Grunner til å unngå
-Kan være for lett for noen-Ikke riktig for mer avanserte løftere

Kjøp direkte fra Eleiko

Å jobbe deg oppover i vektskalaen bør ikke haste. Faktisk kan det ta år å perfeksjonere riktig løfteteknikk, men denne baren tar sikte på å øke hastigheten på prosessen ved å replikere de større stolpene Eleiko tilbyr, men redusere totalvekten og redusere riflingens aggressivitet for å være snillere på hendene.

Baren er tilgjengelig i enten 5 kg eller 10 kg, og er ypperlig for de som bare har begynt, siden den fungerer som profesjonelle enheter som finnes i kommersielle treningssentre, men det er mye lettere å løfte og håndtere. Flott for gradvis å øke vekten over tid.

Wolverson Fitness Open Trap Bar

(Bildekreditt: Wolverson Fitness)

6. Wolverson Fitness Open Trap Bar

En strålende allsidig stang for over- og underkroppsbygging

Spesifikasjoner
Vekt: 35 kg Lengde: 1,8 m Ermelengde: N / A Maks belastning: 400 kg::
Grunner til å kjøpe
+ Tryggere på korsryggen + Flott for nybegynnere + Allsidig
Grunner til å unngå
- Kraftig sett

Kjøp direkte fra Wolverson Fitness

Det kan se ut som et stykke gårdsmaskiner, men denne kraftige stangen er faktisk designet for å gjøre den klassiske markløft lettere, og tar belastningen av korsryggen ved å tilby et nøytralt grep.

Med både høye og lave vektstanghåndtak, samt en åpen bakre del for enkel inn- og utkjøring, er den ekstremt allsidig, med brukere i stand til å spasere, trykke og til og med krølle utstyret.

Den eneste ulempen er at selve stangen veier 35 kg uten en eneste vektplate lagt til, noe som gjør den ganske tung for øvre kroppsøkt og nybegynnere. Når det er sagt, hvis du bare har plass til en bar, er dette den å fylle for. Det er mulig å jobbe nesten alle muskler i kroppen din hvis du kjenner løkene dine.