Hvis du er en seriøs idrettsutøver, kan det være lurt å få den beste pulsklokken - noen ganger også bare kalt beste pulssensor - for å sikre at tickeren din blir overvåket riktig. For ikke å nevne, å ha den beste pulsmåler er noen ganger det eneste alternativet for å spore pulsen. For eksempel, under kettlebell-trening, er det ganske umulig å ikke skade en løpende klokke. En bryststropp er et mye tryggere - og presist - alternativ.
For mange sporer hjertefrekvensen på håndleddet med enfitness trackerellerløpeklokkekan virke tilstrekkelig nok, men presise målinger fra håndleddmonterte optiske pulssensorer kan bli kompromittert av mange eksterne faktorer: håndleddet beveger seg for mye, svette, hår på håndleddet og så videre.
Pulsmålere - som kommer i mange former og størrelser - gir mer nøyaktige målinger enn håndleddbaserte optiske pulssensorer. Selv de beste optiske pulssensorene, som Garmin Elevate eller Polar Precision Prime-sensoren, kan bare være så nøyaktige når du vrir deg rundt håndleddet, blir svett, ting du gjør ofte når du trener. Når treningsuret mister kontakten med huden din, vil avlesningene være mindre nøyaktige eller rett og slett feil helt.
Pulsmåler, spesielt brystbåndssortimentet, gir mer nøyaktig pulssporing av to grunner: de trenger ikke å 'se' huden din som optiske sensorer, og de elastiske båndene passer bedre også rundt torsoen.
Hvilken pulsmåler som er best for deg, avhenger av hvilken type sport du driver ofte og av bekvemmelighetsfaktorer også. For eksempel er det ikke nødvendig å få et vanntett Garmin HRM-Swim når du nesten aldri svømmer i et basseng. Samtidig må du ikke velge Polar OH1-armbåndet hvis du ikke vil lade / bytte ut batteriet i pulsmåleren mer enn en gang i året.
Når det gjelder pulsmåler, er kremen av avlingen for øyeblikket Garmin HRM-Pro. Den kombinerer de beste funksjonene i Garmin HRM-Run og HRM-Swim og kan brukes både i og ut av vannet. Det kan også gi avanserte løpemål og kan også brukes uten klokke.
Hvis du er ute etter allsidighet, er Polar H10 det beste alternativet. Det er veldig nøyaktig, i tillegg til at det er vanntett og i stand til å spore hjertefrekvensen under vann. Polar H10 har en batterilevetid på 400 timer, et hukommelse med en aktivitet og den er bare behagelig å ha på seg.
For løpere er fortsatt det beste alternativet Garmin HRM-Run. Bortsett fra å spore hjertefrekvensen nøyaktig, gir den også 6 ekstra løpedynamikk for brukeren - hvis den er parret med riktig enhet / app.
Hvis du er ute etter komfort, er Polar OH1 eller mioPOD armbånd det beste alternativet. De bruker optiske sensorer til å spore hjertefrekvensen og har mye kortere batterilevetid enn bryststroppene. de kan brukes på over- / underarmen, noe som gjør dem mindre vanskelige å ta på og fjerne.
Hvis du er på utkikk etter ultimat presisjon, kan du bruke kontaktgel på baksiden av ikke-optiske pulsmålere i stedet for bare å bruke godt gammelt vann fra springen, selv om det er litt overkill for de fleste idrettsutøvere bortsett fra proffer som trenger å spore hvert minutt endring i pulsen under treningsøktene.
Garmin HRM-Pro kombinerer de beste funksjonene som finnes i andre Garmin pulsmålere, for eksempel Garmin HRM-Run og Garmin HRM-Swim, noe som gjør HRM-Pro til det ultimate valget for - vel - proffer. Med HRM-Pro kan du spore avanserte løpemål, men også svømmetall når du er koblet til en kompatibel smartklokke.
Den løpende målesensoren gjør det også mulig for HRM-Pro å estimere laktatterskel; mer presist, ved hjelp av Garmin HRM-Pro og en kompatibel smartklokke (f.eks. Garmin Forerunner 745), kan algoritmen bestemme det optimale tempoet du kan kjøre en 10K / halvmaraton uten å utmattet musklene. Perfekt for løpere som ikke er altfor erfarne i konkurranse og som vil trene i riktig tempo. Mer om dette her.
Garmin HRM-Pro kan også koble til flere enheter samtidig via Bluetooth og ANT +: du kan mate pulsdata til smartklokken og Wattbike, alt på samme tid. Perfekt for de idrettsutøverne som liker å spore prestasjonene i en million forskjellige apper.
Denne hjertefrekvensremmen kan også samle daglig offline aktivitet uten klokke. Selv om du ikke har på deg en klokke, kanskje fordi du lader den eller utfører en aktivitet som krever at du tar av deg klokken (f.eks. Kettlebell-trening), vil pulsdata fremdeles bli registrert og matet inn i Garmin Connect-appen kontinuerlig, så lenge du har på deg HRM-Pro.
Hvis du ikke vil kjøpe mer enn en pulsmåler for å spore mer enn en type sport, er det beste alternativet på Polar H10. Det er den 'mest nøyaktige pulssensoren i Polars historie', og faktisk kan Polar H10 overvåke tickeren din veldig nøyaktig.
Det beste er at Polar H10 har innebygd minne for en øvelse, slik at du kan pulsere pulsmåleren rundt brystet, starte øvelsen i Polar Beat-appen og deretter legge telefonen bak. Stroppen synkroniseres med telefonen når du er hjemme. Mer om detteher.
Polar H10 kan koble til treningsapper, sport og smarte klokker, treningsutstyr ved hjelp av Bluetooth og ANT + -tilkobling. Polar H10 kan kobles til Bluetooth- og ANT + -enheter samtidig, slik at du kan koble den til klokken din og dinturbotrenerogså på samme tid.
Polar H10 er også egnet for svømming, selv om det ikke er en pulssensor for svømming i seg selv, og for å få de beste resultatene, vil du ha en drakt eller våtdrakt over den slik at den presses nærmere huden din mens du svømmer.
Når det gjelder komfort, er Polar H10 utstyrt med Polar Pro-stroppen som har en rekke små glidende prikker langs innsiden av beltet. Disse hjelper beltet til å holde seg i posisjon uten at det føles syntetisk.
Polar H10 pulsmåler støtter også Polars ortostatiske test som registrerer hjertefrekvensvariabiliteten og 'utstyrer deg med kunnskap om restitusjonen din samt verktøy for å optimalisere treningen.' Du trenger enPolar Vantage V.eller Vantage M for å gjøre denne testen.
• Kjøp Wahoo Tickr X (Gen 2) hos Amazon UK
Wahoo gikk en ekstra mil i 2020 for å oppdatere den allerede populære Wahoo Tickr X pulsmåler. Andre generasjon Tickr X har en integrert stroppdesign, noe som gjør det lettere å sette på sensoren, og passformen føles tryggere også. Så snart skjermen er på og plukket opp hjertefrekvensen (du vil kanskje bruke litt vann på baksiden av stroppen for bedre tilkobling), begynner LED-lysene på toppen av enheten å blinke, og signaliserer at den er klar til å koble til.
Og Wahoo Tickr X (Gen 2) kobles raskt: Jeg testet den med min pålitelige Garmin Fenix 6 Pro, og den klarte aldri å gjenkjenne pulsmåleren i løpet av sekunder (etter den første paringen). Tickr X kan pares med flere enheter samtidig, så hvis du tilfeldigvis bruker en smart trener og en løpende klokke på samme tid, vil Tickr X mate inn pulsstatistikk i begge.
Løpere vil glede seg over de nye avanserte løpemålene: når de er paret med en GPS-multisport- eller løpeklokke, blir ANT + Running Dynamics sendt på Tickr X og registrert på klokken for tilbakemelding i sanntid. Hvis du bestemmer deg for ikke å bruke andre treningsutstyr til treningsøktene dine, vil du gjerne høre at Tickr X har innebygd minne i opptil 50 timers trening, som senere kan synkroniseres med Wahoo-appen.
I likhet med skjermen på klokker som kjører, fungerer Wahoo-appen som brukergrensesnitt for Wahoo Tickr X pulsmåler: Du kan se profilen din og treningshistorikken din, samt sjekke statistikken din i sanntid mens du trener. Wahoo-appen har 43 forhåndskonfigurerte profiler, og du kan også slå ut dataskjermer med andre, selv om det er verdt å nevne at de fleste skjermene er fokusert på å sykle eller løpe beregninger (åpenbart). Så selv om du gjør en 'treningsøkt' -økt, registreres din gjennomsnittlige hastighet, avstand og høydeøkning også. Dette er imidlertid ikke et problem med avtalen.
Wahoo Tickr X er premium pulsmåler som gir en mengde nyttige funksjoner for løpere og syklister, men også for andre typer sportsfolk. Kanskje ikke for triatleter - det er bare moderat vanntett - men andre som foretrekker å trene på tørt land.
Det ser ut til at flertallet av løpere bruker en Garmin løpeklokke i dag, så å få Garmin HRM-Run er sannsynligvis det beste alternativet for dem. Som navnet antyder, fungerer Garmin HRM-Run best for løpere og vil gi avanserte løpemål og presise pulsmålinger på land. Den er også vanntett.
Det er seks forskjellige beregninger som måles av Garmin HRM-Run: tråkkfrekvens, vertikal svingning, bakkekontakttid, bakkekontakttidbalanse, skrittlengde og vertikalt forhold. Hvis ingen av disse gir mye mening for deg, vil du sannsynligvis holde ut før du får Garmin HRM-Run.
Som du forventer, kan Garmin HRM-Run gjøre deg til en mer effektiv løper, men bare hvis du er opptatt av å lære og justere teknikken din. Det vil ikke løpe bedre for deg, men vil gi deg rikelig med data slik at du kan analysere løpeskjemaet ditt i små detaljer.
Batterilevetiden er opptil ett år - det er ingen skjerm eller optiske sensorer involvert i det hele tatt - og Garmin HRM-Run støtter også Bluetooth- og ANT + -forbindelser. Stroppen som følger med produktet, er behagelig nok og vil ikke skaffe huden din.
Viktigst, Garmin HRM-Run kan brukes - med en kompatibel Garmin-klokke - til å utføre en laktatterskeltest. Fra Garmins nettsted:
'Laktatterskel er det punktet hvor musklene dine begynner å bli raskt utmattede. Enheten måler laktatterskelnivået ved hjelp av hjertefrekvens og tempo.
Når en løper overskrider terskelen, begynner utmattelsen å øke med en akselererende hastighet. For erfarne løpere oppstår terskelen med omtrent 90% av maks puls som tilsvarer et tempo et sted mellom 10K og halvmaraton løpstempo. For den gjennomsnittlige løperen forekommer det godt under 90% av deres maksimale hjertefrekvens. Å kjenne laktatterskelen din kan hjelpe deg med å bestemme hvor vanskelig du skal trene eller når du skal presse deg selv under et løp. '
Vi kan trygt si at treningsutstyr bare er like gode som appen de kommer med. For mange kausale brukere som ikke er så opptatt av å overanalysere statistikken sin og ikke kan bli plaget - eller har tålmodighet - til å lære innspillene til enda en app, er det viktig å spikre første gangs erfaring.
Så da Myzone-appen ba om en 'anleggskode' og ga meg et hint om at den skulle bli gitt til meg av treningsstudioet eller treningsleverandøren, ble jeg litt forvirret. Senere fant jeg utRegionale landanleggskodereksisterer slik at du ikke nødvendigvis trenger å være tilknyttet noen treningssentre for å bruke Myzone MZ-3 pulsmåler. En kule dodged der!
Som mange andre pulsklokker har ikke Myzone MZ-3 en skjerm, denne funksjonen er delegert til telefonen din og det du ellers ville sett på håndleddet ditt - skulle du ha på deg en løpeklokke - vises nå i appen på 'flisen', ting som forbrente kalorier og hjertefrekvens. Myzone-appen gjør en god jobb med å visualisere forskjellige pulssoner, så det er lett å se hvilken sone du befinner deg i, selv om du bare ser raskt over til telefonen.
Det er forskjellige treningsøkter i appen, men dette er ikke egentlige treningsøkter: en Myzone-trening er en sekvens av pulssoner, og det er opp til deg å bestemme hva slags trening som vil bringe deg dit. Ved å trene i appen kan du også samle MEP-er - disse virtuelle poengene fungerer som et belønningssystem for å holde deg tilbake for flere treningsøkter.
Myzone-appen har også et fellesskapsaspekt, så hvis du har venner eller treningsvenninner som bruker appen, kan du se aktivitetene deres som igjen kan motivere deg til å gå ut av sofaen og treffe veien for å gjøre enHIIT-trening i full kropp.
Garmin HRM-Swim er designet for vannbaserte treningsøkter. Men i motsetning til Garmin HRM-Tri, kan HRM-Swim brukes i bassenger, da den er kjemikaliebestandig for bassenget og kommer med en sklisikker stropp som holder seg på plass selv når du sparker deg ut av bassengets vegg når du snur deg.
Garmin HRM-Swim er virkelig en svømmers våte drøm: den lagrer og videresender hjertefrekvens, måler svømmeintervalls hjertefrekvensstatistikk, slik at du kan få en mye bedre forståelse av hvor bra du presterer under vann.
Selvfølgelig er mange andre pulssensorer også vanntette, men det er stor forskjell mellom at en pulsmåler er vanntett og at den er i stand til å nøyaktig overvåke pulsen under vann. Som du kanskje vet, er vann veldig ledende, og denne egenskapen kan forstyrre pulsmålingene betydelig.
Ved å bruke Garmin HRM-Swim kan du sørge for at pulsen din faktisk er det den står i appen / klokken, ikke bare en beregning.
Ulempen med Garmin HRM-Swim er at den virkelig er for svømming; den kan brukes på land, men til det formålet har du enheter som er billigere og gir mer landbaserte beregninger. Hvis du ofte svømmer i et basseng, bør du definitivt få Garmin HRM-Swim.
En ting som ofte ikke kommer opp i samtalen, er hvor ubehagelig det er å ta på en kald brystbånd i vintermånedene. Når du er kald som den er, er det ikke en følelse mange vil ønske å pakke en kald og våt stropp rundt torsoen.
Polar OH1 armbånd er et ideelt kompromiss mellom presisjon og komfort: den optiske pulssensoren gir nøyaktige målinger enn et løpende klokke. Hvorfor spør du? Selv om Polar OH1 og et løpeklokke begge kan bruke samme type sensorer, men siden armbåndet sitter bedre på huden din, vil det være i stand til å hente signalet lettere og nøyaktig. Håndleddet vrir seg hele tiden, og det er ikke vanskelig for en klokke å miste forbindelsen til huden din der.
På baksiden spiser Polar OH1s optiske sensor batterilevetiden mer enn de tradisjonelle kollegerne, og vil bare vare i 12 timer mellom lading. Dette er 12 timers trening, husk, så du trenger fortsatt ikke å bruke laderen mer enn en gang annenhver uke, men sammenlignet med 1-års batterilevetid på bryststroppene, er den fortsatt mye kortere.
Polar OH1 har en svømmebrilleklips slik at du kan trekke klipsen til stroppen på svømmebrillene. Polar OH1 holder seg tett mot tempelet ditt og gir deg gode pulsmålinger, selv under vann.
• Kjøp mioPOD direkte fra Mio Labs
MioPOD pulsmåleren - sammenkoblet med den medfølgende mioApp - prøver å bygge bro over gapet mellom en passiv pulssensor og en løpende klokke. Det er fortsatt en pulssensor, ikke et brystbelte, men et armbånd, omtrent som Polar OH1, men med noen ekstra fordeler: det har haptisk tilbakemelding og også visuell tilbakemelding på pulssoner.
Sistnevnte funksjon kalles Cardio Pilot, og den varsler deg hvis du går fra en pulssone til en annen. Den haptiske tilbakemeldingen hjelper deg med å legge merke til disse endringene, selv om du ikke stirrer på mioPOD mens du trener. MioPOD er hovedsakelig et godt vær / innendørs pulsmåler: det ville være vanskelig å finne ut hva den haptiske tilbakemeldingen handler om hvis du har på deg et underlag, en genser og en jakke over sensoren.
Valencell optiske sensor som brukes i mioPOD er presis, og du kan også sjekke pulsen din i sanntid ved hjelp av mioApp. Appen er greit å bruke, men ikke den mest intuitive sammenlignet med Fitbit-appen eller Garmin Connect. Den har et treningsminne, og det gjør mioPOD som kan lagre 30 timers trening.
MioApp har også et par anstendige treningsfunksjoner, som å måle treningsbelastning (akkurat som Garmin) og gjenopprettingsstatus (omtrent som Polar). I appen kan du også se hvor mange kalorier du forbrente og til og med avanserte løpende beregninger som tråkkfrekvens. MioPOD er også svømmetett.
Avrund dagens beste tilbud